Slow Work significa, literalmente, trabajar despacio. Este es un movimiento que aboga por trabajar centrado en una sola tarea. Evita las distracciones, no solo para rendir sino para disfrutar del trabajo y vivir más tranquilo. La salud mental y el agotamiento siguen siendo un problema mundial y universal que afecta a todos. Independientemente de la edad, nacionalidad o sexo.
El agotamiento laboral sigue siendo motivo de preocupación para el 50% de la fuerza trabajadora, ya que los empleados quieren trabajos en los que se sientan menos cansados y tener un equilibrio entre él y su vida personal.
3 consejos de slow work que puedes empezar a implementar en tu empresa
Aplicar los principios del slow work a nuestra práctica laboral, es muy sencillo. Solo necesitas seguir algunas recomendaciones básicas que desde GSH hemos preparado para ti:
Utiliza una to-do-list
Esto te ayudará a gestionar tu agenda, teniendo en cuenta la necesidad de satisfacer los ritmos fisiológicos de recuperación. Para evitar llenar nuestra lista con cantidades excesivas de cosas por hacer, es útil doblar la estimación del tiempo necesario para cada actividad. Esto permite trabajar con mayor calma y dedicando a cada tarea el tiempo necesario. Sin embargo, ten en cuenta que siempre se puede revisar y amoldar las estimaciones de tiempo si resultan ser demasiado generosas.
Evita hacer multitareas a toda costa.
La convicción de poder realizar varias tareas simultáneamente es una ilusión. Lo que llamamos multitarea no es más que pasar de una actividad a otra rápidamente. Es una costumbre que influye negativamente tanto en las capacidades cognitivas como en la memoria. Para aprender a dedicar a cada tarea la atención necesaria, hay que comprometerse a desempeñar una tarea a la vez, evitando las distracciones y las interrupciones.
Programa pausas regulares.
Nuestra concentración sigue un ciclo de 90 minutos, después de los cuales la atención baja drásticamente. Esto nos hace más propensos a cometer errores. Para recuperar las energías mentales es necesario desconectarse periódicamente del trabajo y concederse unos minutos de descanso, lejos del escritorio. Si nos cuesta programar pausas regulares durante la jornada, podemos apoyarnos en la técnica Pomodoro, que ayuda a minimizar las distracciones.
Te puede interesar: Engagement laboral [5 consejos para mejorarlo]
6 Ventajas del Slow Work que harán a tu empresa más productiva
- Dejar de improvisar, porque ya no gestionas por intuición, sino que definen objetivos claros, medibles y alcanzables.
- Tus jornadas de trabajo dejan de ser interminables, porque te enfocas en lo realmente importante para ti y tu negocio.
- Tu motivación y la de tu equipo aumenta porque cada cosa que hacen, cobra significado y tiene sentido.
- Mejoran tus resultados y los de tu empresa. Sabes muy bien a dónde quieres ir y tienes claro el camino y cómo actuar en caso de imprevistos o desviaciones.
- Puedes crecer porque dispones de una estructura y un sistema de trabajo flexible. Esto te permite atender más cosas con menos esfuerzo y en menos tiempo.
- Y por último, te conviertes en mejor gestor y empresario.
¿Por qué es importante reducir la carga sobre los colaboradores con slow work?
Se estima que el estrés laboral les cuesta a las empresas colombianas más de 60 mil millones de pesos anuales. El Slow Work, además de mejorar el bienestar de los empleados, también puede tener un impacto financiero directo e indirecto.
También se pueden ver beneficios adicionales en la contratación de talentos. Aunque existe una gran demanda de trabajadores, muchos buscan tener una cultura laboral que se centre en su bienestar. Lo que se convierte en una forma segura de brindarle a la organización un mejor proceso de atracción y retención de los talentos más fuertes.
¿Estás listo para ser parte de las empresas que se transforman?
Adoptar el enfoque de trabajo flexible del Slow Work puede ayudar a las compañías a reclutar talento y estar a la vanguardia para atraer a los profesionales del futuro. En GSH contamos con más de dos décadas de experiencia, con operación en México y Colombia, transformando procesos operativos en oportunidades, desarrollando el talento y acompañando tu estrategia de crecimiento y expansión